之前写的都是针对自己与自己的相处，今天聊聊自己和他人的竞争。 就在今天之前，我总是视竞争为洪水猛兽。一到竞争场合，就害怕，焦虑，怕失败，怕争锋相对，怕有矛盾。怕了20几年，有用吗？没用，根本不会因为我害怕就不会遇到竞争，反而会更难承受社会中的竞争。 我不知道多少人会在这样的焦虑中最后想通，我是经过3、4周的煎熬后，对竞争有了更健康的认知。 过去的认知：1、竞争，会让我跟别人有矛盾，不利于关系和睦相

之前有个词很火，叫“断舍离”，意思就是不必要的东西可以扔掉，非必须的东西不买。最近发现这个词也很适用于个人大脑。 为什么会有这个看法呢？因为上两周大脑不堪重负了，差不多进入宕机模式，效率非常低，异常烦躁，觉得做什么事情都很难投入。好不容易静下来心思考为什么，发现主要还是心态上的问题。有很多烦心事，比如竞争，比如执行力差，比如业务上有瓶颈，都给我带来不同程度的焦虑，一时不知道该做哪个，根本辨别不出来

最开始我是个蛮自卑的人，经常觉得自己这不行那不行，总会盯着自己的缺点，无限放大，故意拿缺点跟别人的优点比。可能也是因为骨子里自恋吧，觉得自己哪哪都应该是最好的，但事实上不可能，所以非常内耗，无比怀疑自己。 后面慢慢改正了这种心态。多亏那段压力比较大的“黑暗时光”吧，那时候不得不采取“洗脑式自信”来拯救自己。诸如“管我屁事”“我就这样了”“能力就这样，爱要不要”，这种心态在那时候是很有用的，起码让我

今天知道自己为什么总是要和最好的/最强的/最…的对标，来判断自己是否优秀了。也知道为什么如果比不上XX，就会觉得自己很差劲，没资格自信，没资格开心，没资格过得轻松，没资格幸福。 因为我对自己的评判标准，都来自于外界舆论标准。世俗观念认为，XX样的人才是优秀的，如果你达不到，那你就不是优秀的，不配得到某种嘉奖。一旦接受这个设定，就相当于把自我认知的主动权，交给了外部世界，你允许任

看到一个人做事思路很厉害，如果你看得到那套思路，直接就可以学，或者你能问到人家的方法论，也可以直接学。 但很多时候，你会去思考，为什么要这么做，她为什么这么厉害，从哪里学来的。并且在想不出来的时候，内心有点不爽。因两个点；1、她竟然比我强？2、她为什么比我强？ 这两点没搞明白，你会觉得很痛苦，觉得错失一个超过人家的机会，并且你很着急，就是想比别人厉害。 其实这个时候，你最需要的就是把好东西马上学到

感觉到今天为止，今年改变非常非常大，写个帖记录下吧，也算是个回顾。其实也蛮想知道自己为什么改变的，以及还有哪些要成长的。 【具体事情1：先做事后情绪+认知自己】为什么改变？ ①身边人影响。遇到一个麻烦事，如果代入自己，估计已经头皮发麻很抗拒想逃避了，但发现别人虽然也头皮发麻，但是还是会认真对待，就算事情很难，做成的可能性只有2%，也愿意踏踏实实去做。说实话，我遇到了很多麻烦事，但之前下意识就是情绪

最近想到的点，做个记录，持续更新中… 《实践篇》1、做事说话之前先想目的2、整体性思维，了解全业务流程，了解链路，有助于单点行动3、拆解思维，金字塔原理，MECE原则4、模仿思维，敏锐发现他人亮点，加入自己的东西，甚至超越5、不要脱离群众。在“感觉”上，要站在普罗大众一侧，己所不欲勿施于人，转换角色6、努力变努力，不留退路。一开始就认真努力死抠，不摆烂，不怕“浪费”力气7、不要把好方法/

突然想到泰坦尼克号的一幕剧情，趴在木板上的Rose听见有人呼喊醒过来，然后拼尽最后一丝力气拿到哨子，最终获救。试想，如果她不自救，把所有希望放在他人身上，那么她就会被遗忘在冰洋上，很快被冻死。 最近在想一件事：为什么现在我开始自己思考了。这里要说明下，之前不是说我不会思考，而是感觉被推动着思考，被书籍，被视频，被老师，被朋友。外界给我讲解问题，描述过程，为我提供思路，然后我按着前人走过的路再走一遍

上周去了邻近省份旅游，三天两夜的小短途。回来之后比较匆忙，没来得及回想。后面有空回想了一下，发现并不记得太多东西，只剩下零星几个片段。 意识到这点后，着实有些懊恼，有种“去了白去”的感觉。然后开始想几个问题，旅行的意义是什么？旅行究竟是玩什么？ 上段旅行，是被严密规划过的，什么时候去哪，怎么去，去干嘛，结束之后下一站是哪 … 衔接紧密，我就像个旅游景点集卡机器人。规划好后，在执行过程中，的确马不

很喜欢抄东西，有一种不需要动脑子却又充实的感觉。 烦心的时候，总是想写点东西，无关内容，单纯就是为了在白纸上用笔留下一堆黑色水墨。不过我不爱在电脑上打字，总觉得电脑是个冷冰冰的怪兽。它时而柔情蜜意，时而生硬刺耳，时而化成一滩水，时而冻成三尺冰，时而是温柔乡，但又会在黑色的黑夜长出漫山的罂粟花。 太虚伪。太浮夸。 所以面对电脑，我总是不愿意放开自己，潜意识里有很强的敌意。只有面对平摊着的安静的纸张，